王大叔本年72岁，自从退休后每全国午王人会去打几个小时麻将激色猫小叮当，往往一坐等于好几个小时。
近段时分，他偶尔会有下肢祸患感出现，不外只当是坐深入血液轮回变差所致，也没放在心上。
这天，王大叔打完麻将后起身回家时下肢祸患感越来越严重，甚而还出现了喘不外气、胸闷等症状。
家东说念主接到电话后，实时将他送到了病院，恶果被确诊下肢深静脉血栓吞并肺栓塞。
好在送医实时，历程大夫实时的血栓抽吸手术，王大叔脱离了人命危急，大夫派遣王大叔以后不成老万古分坐着打麻将了！
血栓属实是东说念主体内的一个危急要素，跟着血液的流动堵塞热切器官的话，轻则致残重则致死，一定要擢升警惕，醉心起来！
一、躯壳有血栓，手脚“会语言”
上海交通大学医学院附庸同仁病院心血管内科主任医师蒋利示意：泛泛情况下东说念主体血液中的凝血系统和抗凝系统是处于动态均衡状况的，一般不会变成血栓。
但由于久坐不动、遥远处于压力状况、年事的增长、患有三高档慢性病等，就可能导致溶栓系统失灵，甚而安适养出血栓。
加上庸俗总可爱熬夜、食用高油高脂食品、多数抽烟喝酒、脸色欠安等，王人可能养大血栓。
航空总病院神经外三科主任医师金永健指示：要是体内有了血栓，手脚就可能发出以下几个求救信号，一定要擢升警惕！
1.单侧胳臂或腿祸患
南边医科大学第三附庸病院心内科主任周滔先容：血栓会激励炎症响应，从而导致单侧胳背或腿部出现祸患症状，且跟着血栓的变大祸患症状会加剧，并且会有抽筋、抽痛等不适症状出现。
2.手脚麻痹
血液中有血栓之后，就可能影响供血，而供血不及会导致手脚出现麻痹、祸患等症状。
3.出现跛行
血栓变大堵塞血管后，可能会导致患者出现间歇性跛行，走眨眼间就以为腿酸，需要恰当休息才调缓解。要是放任发展，严重的话还可能激励肢体破溃甚而组织坏死。
4.小腿肿胀
静脉中变成血栓后，血液无法实时回流到腹黑，压力的作用会将液体扩散到腿部，从而导致单侧小腿霎时出现肿胀症状。
5.腿或手臂是红色的且触摸有热感
血栓会导致肢体到腹黑的血流量变少，静脉压力增多，继而可能会激励发烧、发红等症状，导致腿部或手臂发红，且摸起来有热感。
二、三种食品会加快血管堵塞，尽量少吃
血管发生堵塞后，轻则会有胸闷、头晕目眩等症状，严重的一朝血栓零碎，就可能激励心梗、冠心病、慢性肾病等疾病，严重的还会激励暴毙不测。
江苏扬州市第一东说念主民病院消化内科副主任医师支杰华指示：底下这三种食品可能会加快血管堵塞，尽量要少吃！
1、高盐饮食
高盐分饮食不但会刺激胃黏膜，还会影响躯壳代谢，导致水钠潴留、血压增多，更容易发生血管堵塞。
2、高脂肪食品
烤肉、炸鸡、暖锅等高脂肪的食品，含有的亏本脂肪高，吃多了会导致血液黏稠，更容易发生血管堵塞。
3、高糖饮食
糖果、甜点、奶茶、蛋糕等高糖食品，其中的反式脂肪含量高，吃多了会导致血液黏稠，更易发生血管堵塞。
三、防患血栓，活命中尽量作念好五件小事
中日友好病院腹黑科主任医师孙艺红示意：血栓最容易堵在肺部激励肺栓塞，堵在脑部激励脑栓塞，还有堵在腹黑部位激励心肌梗死。
庸俗为了躯壳健康，一定要作念好血栓的防患！
1、饮食清淡：饮食上尽量多吃高脂肪、高胆固醇、高纤维的食品，以镌汰心血管疾病风险，像杂粮、薯类、全谷物、杂豆类等王人是可以的食品。
2、幸免久坐不动：万古分久坐不动会增多静脉血栓风险，因此一定要动起来，最佳每隔一两个小时王人要起来步履步履。
3、幸免往往熬夜：《当然》上发表的一项筹画发现：就寝不及是诱发动脉粥样硬化的一个主要原因，因此庸俗要幸免往往熬夜。
4、适度好三高：广州医科大学附庸第一病院血管外科主任医师王海洋先容，患有糖尿病、高血脂、高血压或其他基础疾病的东说念主群，要属目适度好基础疾病，镌汰血液黏稠度，以更好的防患血栓。
5、不要抽烟喝酒：抽烟、喝酒王人可能激励血管壁损伤，加快血管斑块的产生，因此为了防患血栓，尽量不要抽烟喝酒。
好多东说念主王人听过血栓，血栓作为东说念主体内的一个危急要素，一朝跟着血液游走到躯壳的热切器官部位，轻则可能致残重则致死，因此庸俗一定要作念好血栓的防患。
参考辛苦：
[1]《血栓是如何被“养”大的？大夫点名7类东说念主要当心》.人命时报.2024年04月19日
[2]《“东说念主与动脉同寿”，这3种饮食会加快血管堵塞，再可爱吃也要忍住！》.健康时报.2022年10月25日
[3]《这6类东说念主天生容易长血栓激色猫小叮当，4个血栓的“报警信号”要醉心！》.健康时报.2024年05月08日